kehilangan / keuntungan berat

Jangan Biarkan Latihan Bina badan Salah Menyebabkan Latihan Anda

Anonim

Di manakah semangat penuh cuti anda dari malam sebelumnya? Semasa penggera pagi anda berhenti bekerja dan bukannya muncul agak di samping menahan fikiran anda.

Walaupun anda memasuki tempat senaman di mana anda mencari beg gim anda dan kemudian mula alasan mengapa anda sama sekali tidak perlu mendapatkan push anda ke gym sekarang. Tetapi ya itu kasut bina badan kegemaran anda yang boleh menarik anda untuk hari itu.

Kasut bina badan anda boleh menghancurkan usaha anda, tetapi anda akan mendapat bahawa ia betul-betul apabila tidak kira apa jenis latihan yang anda lakukan. Sekiranya anda terobsesi dengan bina badan atau anda adalah yang paling bersemangat untuk itu maka kasut tepat yang sepatu dan pakaian bina badan yang sepatutnya sangat penting untuk membuat penggunaan terbaik dari usaha anda.

Kasut yang tepat adalah keperluan jika anda tidak berfikir bahawa anda tidak memerlukan sepasang kasut untuk bersenam. Kasut yang tepat akan membantu meringankan kecederaan pada pergelangan kaki, jari kaki, dan lutut anda dan akan memberikan anda keupayaan yang lebih baik apabila anda mengangkat. Kasut bina badan boleh memfasilitasi anda untuk mengekalkan kedudukan yang betul yang mendorong anda mengurangkan kemungkinan bahaya. Kasut jenis ini juga memberikan sokongan untuk pergelangan kaki anda yang memastikan anda dikawal semasa latihan untuk kaki anda.

Dengan cara kinetik badan kita akan bergerak. Setiap bahagian pembinaan badan kita dikaitkan dan terlibat dengan setiap tekanan yang timbul. Untuk bergerak sebagai pembentukan badan yang profesional dan berguna, kita mesti memastikan bahawa seluruh bahagian dikekalkan dan menjadikannya sama seimbang; akibatnya, tiada bahagian yang tumbuh lemah selepas selebihnya.

Mencari kasut bina badan yang betul boleh sedikit lebih sukar. Mungkin anda tidak mahu satu-satunya kelebihan yang meluas, jadi kasut mudah atau kaki kaki boleh menjadi sempurna untuk beberapa orang. Jika anda menginginkan lebih banyak padding maka anda mungkin ingin mempertimbangkan kasut luar biasa untuk bina badan.

Mempunyai sepatu bina badan adalah keputusan yang perlu anda ceritakan. Manakala anda sudah biasa dengan pentingnya membungkus pergelangan tangan anda dan pelindung yang berguna untuk gigi anda, anda mungkin tidak akan menyedari bahawa anda berpakaian untuk kaki anda. Kasut yang tepat akan memberi anda kemajuan dan kemajuan yang mencukupi tetapi akan memastikan kaki anda diambil dari masa ke masa yang rosak. Terdapat banyak perkara yang perlu dipertimbangkan ketika membeli jenis sepatu bina badan ini.

Sekiranya anda mengutamakan kepentingan aktiviti anda, anda membuat pentingnya perbelanjaan pada kasut premium untuk bina badan. Cara mudah untuk memastikan kaki anda daripada bertindak dalam bina badan adalah memakai kasut yang sesuai yang dianggap sesuai dengan prosedur biomekanik yang berkaitan dengan senaman. Jika tidak, kasut bina badan yang salah boleh menggagalkan motivasi anda untuk bersenam.

Mengikut laporan, dikatakan bahawa kenaikan tumit membiarkan pengangkat menjadi lebih lurus ketika mereka mencangkung yang membolehkan mereka untuk sama dengan tarikan unggul dan juga tapak mendapatkan yang lebih baik. Satu persatu keras membolehkan anda menggerakkan lebih banyak kuasa ke lantai.

Percayalah kaki anda sebagai asas setiap angkat. Kasut bina badan boleh membantu anda dengan semua daya angkat dengan menyampaikan cengkaman dan kekuatan yang mencukupi untuk memegang anda dalam kedudukan. Oleh itu ia meningkatkan keazaman anda untuk senaman dari semasa ke semasa secara semulajadi dan tidak membolehkan menghadap ke mana-mana jadual untuk bersenam.

Jadi pilihan untuk kasut yang betul adalah sangat penting untuk mengekalkan rutin senaman anda dengan kerap jadi mungkin untuk tidak menjejaskan senaman anda dengan melompat untuk membeli sepatu bina badan yang salah. Jika anda mempunyai pemikiran yang mengangkat kasut tidak mencukupi maka ini adalah masa yang sesuai untuk mempertimbangkan semua alternatif anda untuk kasut bina badan yang betul. Anda hanya memerlukan sokongan yang tepat dari awal.

Ringkasan: Kasut bina badan boleh membantu anda dengan memberikan cengkaman dan kekuatan yang mencukupi. Pemilihan kasut yang betul adalah sangat penting untuk mengekalkan rutin senaman anda dengan kerap jadi mungkin untuk tidak menjejaskan senaman anda dengan melompat untuk membeli kasut bina badan yang salah.